18x 150 meter met 40 seconden wandelpauze stonden er gistermiddag op het programma. Oftewel: 30 seconden hard (3’20) afgewisseld met 40 seconden easypeasybreazy. Heerlijke - relatief makkelijke - training. Vandaag kom ik er iets minder makkelijk vanaf, ik mag vanmiddag een treshold van 40 minuten doen. Dat betekent dus 40 minuten net onder mijn omslagpunt lopen. Thanks @susankrumins voor de gekke ideeën die je @tuurman_ geeft. Maar de CPC Loop Den Haag is al over 16 dagen dus ik heb nog ongeveer een week om echt hard te trainen, voordat ik het wat rustiger aan ga doen en ‘moet’ gaan knallen. #trainenalseentopatleet #cpcloopdenhaag