Ik heb een klein lijstje met dromen en angsten die ik stapsgewijs onder ogen kom. Lijstje heb ik ruim 10 jaar geleden opgeschreven en mag regelmatig wat afstrepen. Hoogtevrees is daar één van! Hier stond ik nog op de grond met hartslag 1000, klamme handjes, gezicht op standje festival en mijn lieve vrouw voor de volledige support. Mijn heldin. Het is lang geleden geweest dat ik zo werd overspoeld door angst. Nu weet ik inmiddels dat achter angst een mooie overwinning schuilt en een intens leertraject. Dus, de eerste stapjes zijn gezet. Naar boven dan:) To sum it up. Doodeng, ademhalingsoefeningen op drie meter hoogte, de top nog niet kunnen halen en rillend beneden eindigen met jelly legs. Op naar het volgende obstakel! #rockclimbing #climbing #challenge #bouldering
With me lady. #datenight #gelredome #pianobar #bourbonstreet #nachtje #dansen #blèren #op #bandjes #imaginedragons #evolvetour
In my eyes a real influencer. A woman who leaves her strong footprint in history. Her voice can’t be forgotten. So much power, depth but also comfort. I am most thankful for her music that enriched my earlier childhood memories. An important foundation for musical creativity and emotions. 🙏🏽 #arethafranklin #queenofsoul #thegreatest #restpeacefully
Out of office:) #happycamper #onlynotreallycamping #france #roadtrip
Mijn horloge ging deze ochtend van de pols. Vandaag bracht de navigatie ons naar “ergens” in het oosten. Ik vergeet inmiddels met alle gemak welke dag het is. Wat ik wel onthoud is de waarde van deze dagen samen. Liberté. #grotekleinebroer #disney #bandofbrothers
Progress:) #vondelgym #zuid #amsterdam #wearecoming
We got this:) #vondelgym #the #good #lads #boxing #kickboxing #muaythai
Chaos. Chaos in mijn hoofd. Ik ga alle kanten op. Posten dat het is gelukt is makkelijk. Het uitvoeren is echt een uitdaging. Haal ik het? Kan ik dit? Is het gewicht niet teveel? Klapt mijn knie weer? Wow, het voelt echt zwaar. Denken, nog meer denken, overdenken, twijfelen, repeat,.. chaos. Kijk ik het filmpje terug, is er echt niks aan de hand. In mijn hoofd niet. Daar was in even een actie held die zich blijkbaar aanstelde. Op naar woensdag. Daar ga ik weer even in gesprek met mijzelf aan de bar. #bewegen #intern #dialoogje #weightlifting #squats #skwatzegje *thanks @ben_rooth 4 the mental / knowledge support 🙏🏽
Disco vs Vet. Part deux. #kitten #health #disco #inferno
When it all go’s south... #what #a #card #ufc #228 #dallas
Today. #hungry #mood
Wat een fijne entree😍. #Amsterdam #Vondelgym #zuid #buildingprogress
Fijn nieuws! We krijgen een derde:) Terug naar waar deze route ooit voor mij begon. We zijn ontzettend trots te kunnen melden dat er een derde Vondelgym komt. Half november openen we de deuren van Vondelgym-Zuid, aan de Eduard van Beijnumstraat in Amsterdam. 
Inschrijven kan nu alvast via onze website. Daar vind je ook informatie voor bedrijven. Als je lid bent van één van onze andere gyms, heb je de eerste drie maanden sowieso vrij toegang tot onze nieuwe locatie aan de Zuid-As. 
Zie link in bio.

X
Battle of the pull-up. #long #ass #process #bfg #day #deadlifts #pullups
Back at the bar. #nottheonefromtheweekend #paying #twice #5x5 #bench #squats
Dinner is served:) Punches for everybody. Friendly sparring. Nothing powerful, no injuries. Just light work, playing and helping each other. Oh, and also not helping each other👊🏼;) Little side note; the trainer @carltimal was shouting for my buddy🤔#vondelgym #buddy #boxing #kickboxing
Friendly evening brawl. #vondelgym #buddyboxing
Come fly with me :) #frankie #sinatra #homebound
Oi Ben! Top of the morning to you. Good lad. Bless him. #vondelgym #matrix #inspirationtour #london #Westminster #greatbell #thepalace
Ho(o)iKoorts. Waarom kriebelt mijn keel, fikken mijn ogen, koude rillingen en is mijn zicht zo wazig als deze foto van gras. Gras behoort overigens tot de top drie vijanden naast “stuifmeel” en “pluisjes”. For real?!? #in #Thailand #Indonesië #geen #last #van
This will do :) #amsterdam
My trial beast. Fearless! For shits & giggles. Thanks @annebeertje. Lovely day. #trial #motorcycle #zelftrialrijden . nl
Spend a lot of “painful” hours. Still feels like home. Good to be back. Ik heb veel te danken aan deze gym en @francois_vosgym Osu🙏🏽 #Vosgym #amsterdam
A little coffee before work. En het zonnetje.. Och:) #zomergevoel #buitenleven

« 1 2 3 4 ... 29 »

Last mentioned in:

All mentions »
statistics

  • friends:

    0

  • followers:

    6

  • total posts:

    675


calendar

friends

no friends, let's find some!

show all »