Zuurkoolschotel met gehakt, door @nivenkunz. 😃❄️ 4 personen
50 minuten bereidingstijd - 500 g rundergehakt
- 2 sjalotten, gesnipperd
- 1 teen knoflook, fijngehakt
- 1 takje tijm, gerist en fijngehakt
- ½ rode peper, fijngehakt
- 500 g wijnzuurkool
- 600 g kruimige aardappels
- 250 ml melk
- 250 ml crème fraîche
- 1 el paprikapoeder
Extra: aardappelstamper

Verwarm de oven voor op 180 °C.
Bak het gehakt met de sjalotten, knoflook, tijm en rode peper in een ovenbestendige diepe pan en breng het op smaak met peper en zout.
Laat de zuurkool uitlekken en verdeel hem in een laag over het gebakken gehakt.

Schil de aardappels en kook ze 15-20 minuten goed gaar in gezouten water. Giet de aardappels af en stamp ze grof met de melk.
Verdeel de aardappels over de zuurkool en strijk de bovenkant glad.
Meng de crème fraîche met het paprikapoeder. Verdeel het mengsel over de aardappels en strijk glad.

Bak de ovenschotel ongeveer 20 minuten in de oven. Eetsmakelijk!
12 Dec 2017 15:07

Zuurkoolschotel met gehakt, door . 😃❄️ 4 personen
50 minuten bereidingstijd - 500 g rundergehakt
- 2 sjalotten, gesnipperd
- 1 teen knoflook, fijngehakt
- 1 takje tijm, gerist en fijngehakt
- ½ rode peper, fijngehakt
- 500 g wijnzuurkool
- 600 g kruimige aardappels
- 250 ml melk
- 250 ml crème fraîche
- 1 el paprikapoeder
Extra: aardappelstamper

Verwarm de oven voor op 180 °C.
Bak het gehakt met de sjalotten, knoflook, tijm en rode peper in een ovenbestendige diepe pan en breng het op smaak met peper en zout.
Laat de zuurkool uitlekken en verdeel hem in een laag over het gebakken gehakt.

Schil de aardappels en kook ze 15-20 minuten goed gaar in gezouten water. Giet de aardappels af en stamp ze grof met de melk.
Verdeel de aardappels over de zuurkool en strijk de bovenkant glad.
Meng de crème fraîche met het paprikapoeder. Verdeel het mengsel over de aardappels en strijk glad.

Bak de ovenschotel ongeveer 20 minuten in de oven. Eetsmakelijk! 



media options
comments
There are no comments yet, be the first one to leave a comment!

leave a comment »
Login
Username

Pin


 

or


Comment:



Vondelgym

Amsterdam

Vondel Gym

web www.vondelgym.nl

navigation
Suryanamaskara B of Zonnegroet 2, zonnegroeten worden veel gebruikt in Vinyasa yogalessen of poweryoga als opwarming, maar zijn ook heel goed te doen als zelfstandige practice als je niet heel veel tijd hebt, een paar zonnegroeten en je kunt er de hele dag tegen aan. @marcelvandevis 🙌 -
📹: @paulteravest Zuurkoolschotel met gehakt, door @nivenkunz. 😃❄️ 4 personen
50 minuten bereidingstijd - 500 g rundergehakt
- 2 sjalotten, gesnipperd
- 1 teen knoflook, fijngehakt
- 1 takje tijm, gerist en fijngehakt
- ½ rode peper, fijngehakt
- 500 g wijnzuurkool
- 600 g kruimige aardappels
- 250 ml melk
- 250 ml crème fraîche
- 1 el paprikapoeder
Extra: aardappelstamper

Verwarm de oven voor op 180 °C.
Bak het gehakt met de sjalotten, knoflook, tijm en rode peper in een ovenbestendige diepe pan en breng het op smaak met peper en zout.
Laat de zuurkool uitlekken en verdeel hem in een laag over het gebakken gehakt.

Schil de aardappels en kook ze 15-20 minuten goed gaar in gezouten water. Giet de aardappels af en stamp ze grof met de melk.
Verdeel de aardappels over de zuurkool en strijk de bovenkant glad.
Meng de crème fraîche met het paprikapoeder. Verdeel het mengsel over de aardappels en strijk glad.

Bak de ovenschotel ongeveer 20 minuten in de oven. Eetsmakelijk! Een leuke challenge van @welift_ : Wie kan de meeste backsquats maken in 45 seconden? 💪

#Repost @welift_ (@get_repost)
・・・
We dare you to accept this challenge: 45 seconds of max back squats!
Instructions:
1. Take the bar out of the rack. 
2. When you stand in the correct position, you have 45 seconds to do as many back squats as possible. 
3. For a counting rep, squat with hips below parallel and make a full extension at the top. 
Prizes for the winners per category; - FitAid case
- VIRUS item - We Lift t-shirt
To claim your prize, upload your video and make sure to;
-> Follow @welift_ and tag us in your video on instagram (@welift_ ) and tag the next person you challenge
-> Use the hashtags #teamwelift , #fitaideurope and #virusintleu
-> The video quality must be good enough that we can judge and count every rep.
When multiple people have the same amount of reps, the one that uploaded the video first wins.
-> Challenge closes at the 20th of December

Divisions: - Teens: 14-17y
- Elite: 18-39y
- Masters: 40+

Tag your buddy and let’s lift!

____________
@virusintleu
@fitaideurope 
#TeamWeLift #WeLift #VIRUS #virusintl #eleiko #FitAidEurope #TeamFitAid #weightlifting #crossfit #Wechallenge 🎥: @tobiass_d
tags
No tags yet

info
views
2
posted using
direct link
embed