@nurdin_pattipilohy: “Goed en Slecht eten bestaat niet.
#1 Context is altijd koning.
Marathon rennen? Een Mars > Broccoli

#2 Alles kan in een gezond patroon passen.
Als je gevarieerd eet en alle essentiële nutriënten binnen krijgt kunnen er ook producten bij die weinig voedingswaarde hebben.

#3 Alleen omdat iets weinig voedingswaarde heeft betekent niet dat het slecht voor je is.
Tenzij je er te dik van wordt.
#4 Het gif zit in de dosis.
Alles of niks is giftig. Het ligt aan de hoeveelheid. Als je 6 liter water achter elkaar drinkt dan kun je een watervergiftiging krijgen, dat maakt water niet slecht voor je.

#5 Goed en Slecht eten zorgt voor moraliteit van producten.
Dit zorgt ervoor dat je je schuldig gaat voelen als je sommige producten eet en dat is niet nodig.
Je eet een koekje en wat taart, je bent niet een lief oud omaatje aan het beroven, chill.”