Horden! 
Soms hekken die in de weg staan, soms hekken waar je leuke oefeningen mee kan doen. Bij deze oefening komen snelheid, ritme en uithoudingsvermogen samen.
Ook hier is het weer van belang om de oefening op de voorvoet uit te voeren zodat je grondcontact kort is en je snel kan bewegen. Omdat je heen er weer beweegt met je gezicht dezelfde kant op spreek je zowel je linker als je rechter coördinatie aan. @rosalie_fleur -
📹: @paulteravest