As a nutritionist, I want to share this with you. Canada's food guide πŸ™ŒπŸ» (Canadese schijf van 5). Plant-based for the most part. No dairy. Quite a difference, right?

Als voedingsdeskundige wil ik dit graag even met jullie delen. Canada's voedselgids πŸ™ŒπŸ» (Canadese schijf van 5). Plant-based voor het grootste deel. Geen zuivel. Best een verschil, toch?
#healthyfood #health #canada
Caption this. 
#Efteling2019 #WinterEfteling #WinterEfteling2019 #FamilyLife #Love
Blije eikel. 
Not gonna lie: ik vind het ouderschap soms echt pittig. Als in.. PITTIG!
Maar JEEJTJE wat ben ik blij met mijn meisjes zeg ❀️ Foto: snel rondje Efteling. De meiden zijn met sneeuwballen aan het gooien en genieten maximaal.
Voor vandaag hebben we een β€œpashokselfie” PLUS oldskool #duckface als bonus β€œπŸ™πŸΌ Ik realiseerde me in het pashokje pas hoelang geleden het is dat ik voor het laatst heb geshopt in een winkel. De kids vinden het niet fijn en ik neem er de tijd niet voor. Jammer, want dit soort foto’s maken is toch wel erg leuk πŸ˜„ Zijn jullie meer van online shoppen of liever naar de winkel? En hoe doen jullie dit met kleine kids?
Nou hier is hij dan de #10yearchallenge πŸ™ŒπŸ» Ik kon geen foto vinden uit 2009, maar wel deze uit 2008 (zomer). Wat was ik toen verbrand zeg.. zeer pijnlijkπŸ˜…πŸ¦ž
Voor de gene die het nog niet heeft gezien: er staat een nieuwe video online πŸ™ŒπŸ» Het is een Get ready with me/question & answer video. Ik heb mezelf omgetoverd in een ware beauty guru πŸ˜œπŸ’„ Link in bio πŸ™πŸΌ
We can turn this ship in the way we want to go, man, towards love! -Jeff Bridges | En dan gooi ik nu even bakken vol liefde op jullie ❀️❀️❀️ | Amor vincit omnia. Liefde overwint alles. Klinkt onwijs clichΓ©. I know. Maar I LOVE it. Want liefde. Ik ben een sukkel voor de liefde. Ik hoop op deze manier wat liefde te verspreiden (en wie weet wat positieve energie mocht dat zo werken). Wat je geaardheid ook mag zijn (Bij deze: ik wil mezelf niet eens in een hokje plaatsen. Het leven en liefde is te mooi om in de kast te zitten). Ik snap er serieus niks van. #keesvanderstaaij πŸ€¦πŸ»β€β™€οΈ Shame on you.
Vakantie is over! Wat vinden we hiervan paps en mams? Blij dat de kids weer naar school gaan of had het nog wel even wat langer mogen duren? Van mij had het persoonlijk nog wel even wat langer mogen duren.. het is voor mijn gevoel voorbij gevlogen. Next: nog ruim 10 weken te gaan en dan is het lente ;) πŸ™ŒπŸ»πŸŽ‰
Oktober 2018. Met de 3 meisjes een midweek naar #disneylandparis. Wat was dat leuk!😍 Treinreis was nogal een uitdaging alleen met 3 kids, vooral het overstappen in Brussel (overstappen was a-relaxed.. chaotisch en dramatisch. We hebben de trein gemist want vertraging en te weinig overstap tijd, nieuwe tickets moeten kopen, verschrikkelijk station etc.) Maar we hebben het overleefd en totally worth it. De meisjes hadden de tijd van hun leven en hebben het er nog steeds overπŸ™πŸΌ Snel weer terug! (Hoop ik 😬) #disney #disneyparis #disneyfan
Op deze foto: Ik probeerde nog even een leuke laatste *2018* selfie te maken met Lily. Alleen heeft Lily andere plannen (borst)πŸ€¦πŸ»β€β™€οΈ Ondertussen gaat Coco met mijn BH aan de haal. Een vrij normale dag dus πŸ’πŸ»β€β™€οΈβ€οΈ Ik wens jullie allemaal heel veel liefde en geluk toe ❀️ πŸ’₯ Happy 2019 πŸ’₯ #RealLife #GlamMom (not)
Dik in de MAKE-UP & Strike a pose! Want het is zondag. En ik mag zo weer verder met mijn 16 manden was opvouwen πŸ˜¬πŸ™ŒπŸ» High five
Bedankt iedereen! 
Het was me een jaartje.. Veel gelachen en veel gehuild. 
Ik wilde dit jaar vaker uit mijn comfort zone stappen en dat is gelukt, en niet zo een klein beetje ook 🎒 het bevalt me wel. 
Ik heb onwijs veel geleerd, ook geleerd dat ik nog een hele hoop te leren heb (like.. A LOT) πŸ‘€
Ik ben gevallen (vaak, hard) en ik sta weer op. Om vervolgens weer te vallen (maar dat is ok).
Ik leer mezelf steeds beter kennen als mens/persoon/moeder en dat is fijn.. soms wat confronterend (flink). Het leven boven de 30 bevalt me wel.
Nu nog forever samen zijn met de liefde van mijn leven. 
De kids: 
De kindjes zijn mijn alles. Ik ben zo onwijs trots op de meiden. 
Ik vind het mooi om te zien hoe snel deze mini mensjes zich ontwikkelen in een korte periode en hoeveel plezier ze hebben in het leven. 
Vol met geluk.
Mijn oudste dochter wordt een tiener in het Jaar 2019.. EEN TIENER! Like, WHAT THE HELL! Waar blijft de tijd? Ik voel de pijn nog van de bevalling!
(Ik ben trots)

Het is niet altijd makkelijk in je uppie mama zijn, maar ik zou het voor geen goud willen missen. 
To the moon and back ❀️ My pride and joy. 
Bring it on 2019 πŸ”₯ #bestnine2018
Ah yeah, zaterdag avond dansjes.. ik bedoel wasjes πŸ’ƒπŸ» wat is jullie plan? #kekmamamagazine #mamaleven
I did NOT woke up like this 😜

Ik krijg regelmatig de vraag waar ik de tijd vandaan haal om mijn make-up te doen met 3 kids. Well... rond 05.30 a 06.00 uur in de ochtend gaat de wekker. En als de wekker niet gaat dan staat de middelste (Coco) te stuiteren (zelfde tijd). Dat betekend dat ik ongeveer 2 tot 2,5 uur de tijd heb om de kids en mezelf klaar te maken πŸ˜… #lekkervroegop
Ik was niet van plan om hier vandaag over te beginnen maar ik doe het toch. Het is eigenlijk te bizar voor woorden hoelang ik heb getwijfeld om deze foto te uploaden. Weet je waarom? Ik sta zelfverzekerd voor de spiegel en maak een foto van mezelf. Je ziet de vorm van mijn lichaam en je ziet een stukje buik. Dus misschien vinden mensen mij te sexy (shocking right?) In de afgelopen jaren toen ik nog werkzaam was als model (lees: o.a. Playboy) heb ik zoveel commentaar ontvangen over het feit dat ik een moeder ben en er voor kies om β€œsexy” op foto’s te staan. Je bent een moeder DUS gedraag je. Maar ook dat ik als vrouw ervoor kies om mezelf op een β€œbepaalde” manier neer te zetten. Het vervelende van dit verhaal is dat er een soort van schaamte of schuldgevoel wordt aangepraat over je persoonlijkheid, je keuzes, hoe je in het leven staat, je lichaam etc. Althans, soort van? Wat helemaal vervelend is (wat ik zelf heb gedaan) is dat ik mezelf uiteindelijk toch heb beperkt in het zijn van wie ik ben. Zelfs een simpele foto in bikini of in sportkleding werd al bestempeld als negatief en een schreeuw naar aandacht. Ik vind dit erg. Ik heb borsten, punt. Ik ben een vrouw en die komen in allerlei vormen en maten. Ik voel me goed in mijn eigen lichaam. Trots dat het is gelukt om mijn kids al 3 jaar borstvoeding te geven. Dankbaar dat ik een gezond lijf heb waar ik zo goed mogelijk voor wil zorgen. Geen schreeuw naar aandacht. Eerder een boodschap dat je trots op jezelf mag zijn. En misschien wat motivatie: ik heb 3 kids gebaard en dit is mijn lichaam omdat ik er goed voor zorg en hard voor werk (lees: GEEN dieet). Maar ook, en dan hebben we nog een gevoelig onderwerp: dat je jezelf mooi mag vinden. Ja, dat mag! Het is helemaal OK om jezelf mooi te vinden (uiterlijk/innerlijk) en dit te delen. Niks mis mee. Ook niet narcistisch. Maar een onderdeel van zelfliefde die je op een bepaalde manier uit. Hoe je dit wilt uiten is geheel aan jezelf. Waar ik met dit verhaal heen wil is: Li
Wie mij ook maar een beetje kent weet dat ik een (gigantisch) concentratieprobleem heb.
Niet altijd handig als je een job hebt waarbij focus een must is!

En daarom mocht ik de Zoombooster van @TeamBrainbooster uitproberen. Dit is een drankje/formule van natuurlijke ingrediΓ«nten en is wetenschappelijk bewezen goed voor je concentratie en geheugen.

Bring it on! πŸ‘©πŸ»β€πŸ’»πŸ’ͺ🏼 En nu komt het mooie: Jij maakt ook kans op een jaar lang gratis BrainBooster! 
Wat moet je doen om kans te maken? 
1. Volg @TeamBrainBooster
2. Reageer onder deze post waar jij het voor zou gebruiken (ik ben benieuwd!) #ZoomBooster #TeamBrainBooster @Brandambassadors_nl
Mijn lieve lieve lieve grote meid πŸ™πŸ»πŸ’πŸ»β€β™€οΈ Ik ben super trots op jou @lifeofmilafleur #momblogger #momvlogger #lifeofamom #proudmother *extra spelletje: Waar is Lily? 🀭
Artist πŸ‘©πŸΌβ€πŸŽ¨ Coco = dol op make-up en nagellak (zeg maar gerust β€œobsessed”) dus mocht ze zich van mij een keertje uitleven 😜 (te zien in de nieuwe vlog) *ps Beautje heeft een date  #linkinbio #youtube #mamavlogger
Een shameless selfie 😬 πŸπŸ‚ Lily slaapt al uren, Coco is bij haar papa en Mila is opstap met opa en oma. Deze mama is eventjes β€œoff-duty” πŸ˜„ Fijne zondag! (P.s. vandaag weer een nieuwe video online op mijn YT kanaal, link in bio πŸ™ŒπŸΌ dit keer deel ik een favoriet met jullie *recept)
Happy Halloween! πŸŽƒπŸ‘» #thisishalloween #happyhalloween #happyhalloweenπŸŽƒ
#HappyHalloween! β˜ οΈπŸŽƒπŸ‘»#thisishalloween
β˜ οΈπŸŽƒ Een hele lange tijd geleden poste ik een foto op Instagram van een β€œskull look” die ik had voor een feestje, het was de bedoeling dat ik hier een video van zou maken voor op mijn YT kanaal.. OOPSIE! Nu 50 levens verder, eindelijk de video... enjoy ;) + 2 extra looks (horror & zombie)
Ohja.. het make-uppen gaat helemaal mis... See for yourself! | Link in bio *HAPPY HALLOWEEN!
❀️✨
Ik ga mijn best doen om deze week een video te uploaden.. maar zoals jullie zien heb ik even mijn Disney momentje (de kids trouwens ook πŸ˜‚) πŸ˜…πŸ™ŒπŸΌβœ¨ #nevergrowup (*Ik ben onze trip aan het filmen en de video verschijnt volgende week online!)

« 1 2 3 4 ... 33 »

Last mentioned in:

All mentions »

Mutant undercover as International Playboy Playmate | 29 Playboy editions world wide | #SocialBunnies | Bookings/Contact: info@beauhesling.c

web BeauHesling.com

statistics

  • friends:

    0

  • followers:

    67

  • total posts:

    792


calendar

friends

no friends, let's find some!

show all »