Proč Je Spánek Důležitý? 

Spánek je pro vaše zdraví stejně důležitý jako dobrá výživa, cvičení a správná spánková hygiena. Naše těla jsou naprogramována tak, aby chodila v noci spát, aby se naše mozky a těla nabíjely a odpočívaly. To může vést k poškození mnoha kognitivních, behaviorálních nebo tělesných funkcí. https://krasnesny.cz