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やっぱ運転席を覗き込んでると興奮するね。東海道線なう。
世界へ羽田。
今噂の「桂花」発見。更生法の老舗熊本ラーメンチェーン。同じ熊本の味千ラーメン重光さんが支援するそう。事故米で一躍有名になった熊本美少年酒造に次ぐ支援。責任感強いな。身体も大きいが心も大きい重光社長尊敬します。
スタバでお茶。当日おかわり１００円狙い。すでに店内のBGMはクリスマスソング。カップはクリスマスバージョンに豆はクリスマスブレンドの徹底ぶり。恐れ入った。
マックが茶色だ。
洋服の青山が元気いいな。銀座店もこないだうちの会社の隣にオープンしたばかりだ。
HMVの看板はまだあるんだ。
忠犬ハチ公。
自販機にお菓子（チップスター／スニッカーズ）が売ってる。冷えてるのかな？はるばるやってきたぜぃ、滋賀県膳所なう。
この日自販機お菓子（チップスター／スニッカーズ）も売ってる。冷えてるのかな？滋賀県膳所なう。
おぉ、品川駅構内にユニクロヒートテック専門店出現。
有楽町交通会館献血センター。リニューアル。
有楽町交通会館献血センター、すごく綺麗になった。ビックリ！(◎_◎;)
ちゃんこダイニング「若」
鶴見いちご地下道なう。いいネーミング！
「羽田へ京急」
これで胸と肩の筋肉。
ジムなう。これで腹筋ちう。
ここお蕎麦屋さんなんです。
鎌倉松原庵で晩ご飯。 テラス席でとってもいい雰囲気 。写真わかるかなぁ。。。
こんな感じ。RT @caranxignob 3kgって、どの様な物を付けられているのですか？ RT @arukudake_diet: 先週海外出張で「足かせ」はずしてたら、今重くてしょうがないんだ。もう帰ってきて１週間近く経つんだけど、やっぱり重たいなぁ。片足３ｋｇだからかなぁ。
空港のセキュリティゲートでは、この足かせを外すのが面倒なんだ。
出版社担当者の足首。こんな感じ。
出版社の担当者は、１年半アンクルウエイトを付けて、体重約７kg減、ウエストベルトの穴５つ、約１０cm減に成功。細くなったベルトの穴の写真。そろそろ新しいの買えよ。

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須藤桂一

東京都中央区銀座２丁目

㈱ＣＩＰ代表取締役社長　マンション管理組合大規模修繕コンサル／管理費見直しコンサル／スリム化コンサル　【歩くだけダイエット】執筆中。椎間板ヘルニアの手術後のリハビリからアンクルウエイト（足かせ）をつけ、体重１０キロ以上減、ウエスト約１５センチ減のスリム化成功。身長１７６．５ｃｍ　スキー／ゴルフ／バスケ／トランプ手品　

web www.cip.co.jp/

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