膝は完治ではないが、週一では走っておこうということで今日も配達後に走ってきました。今日は初めて歩く時間よりランの時間の方が長かったと思う（笑）7km42分ならまあまあでしょ。現状の自分はほぼ出し切ったランでした。膝も痛まなかった！ 

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