Les voor mijn volgende wedstrijd... gewoon lekker in het midden van de groep gaan lopen in plaats van persé op kop willen. Scheelt een heleboel energie en je staat ook niet zo versleten op de foto. Vond deze plaatjes van de (bloedverziekend hete) 10 kilometer in Maasdijk van afgelopen zomer. Liep de eerste 5K ruim onder 40 minuten tempo en zakte toen (door eigen toedoen) volledig in elkaar. Uiteindelijk bleek ik toch op het podium te staan omdat alle snelle dames (waar ik hier nog voor probeer te blijven) in een oudere leeftijdscategorie zaten. Maar toen was ik dus al lang weer thuis, want ik had niet echt de illusie dat mijn prestatie prijswaardig was. #trainenalseentopatleet #stravarun #nikewomen #ruitenburgrun #hardlopen 📸 Koos Ophorst