Login / Signup
Foto van een foto. Op film geschoten. Rolletje weggebracht, foto’s opgehaald. Mijn vrouw doet dat, zo fotograferen. En ze laat ook kleine boekjes maken met foto’s uit onze telefoons. Een beetje zoals vroeger. Leuk vind ik dat.
30 May 2018 21:32

Foto van een foto. Op film geschoten. Rolletje weggebracht, foto’s opgehaald. Mijn vrouw doet dat, zo fotograferen. En ze laat ook kleine boekjes maken met foto’s uit onze telefoons. Een beetje zoals vroeger. Leuk vind ik dat. 



media options

comments
There are no comments yet, be the first one to leave a comment!

leave a comment »
Login
Username

Pin


 

or


Comment:



Arie Boomsma

Amsterdam

Het optimisme grenst aan onverantwoordelijkheid

web www.arieboomsma.nl

navigation
Tijdens het schrijven van FIT wilde ik weten waar de uren van mijn week heen gaan. Ik werkte aan een hoofdstuk over tijd maken voor beweging als je het druk hebt, en besloot een paar weken lang elke activiteit op te schrijven. Ook om te weten waar mijn prioriteiten nu echt lagen. Want aan de dingen die je het meest belangrijk vindt, besteed je ook het grootste deel van je tijd, nietwaar? Nee dus. Plotseling zag ik dat ik meer tijd kwijt was aan afspraken met mensen die iets van mij vroegen dan aan ontmoetingen met mijn vrienden. Op sommige dagen meer tijd aan e-mail en whatsapp dan ik met mijn kinderen doorbracht. Confronterend. Het belangrijkste inzicht ging over schermtijd. Het aantal uren op een dag dat ik mijn pc, Netflix, een iPad of telefoon gebruik. Alles bij elkaar zo’n 4, 5 uur per dag. En dan zit ik nog onder het gemiddelde. Wie zegt dat zij of hij het te druk heeft om te trainen, bedoelt dus eigenlijk dat andere dingen belangrijker zijn. Maar wie een half uurtje, of een uur tijd vrij wil maken om te trainen, kan dat dus doen door die schermtijd te beperken. Een paar tips: 1. Zet je notificaties uit; zo zorg je ervoor dat je niet voortdurend wordt afgeleid door binnenkomende berichten. 2. Kies twee of drie vaste momenten op de dag om je mail te checken en berichten weg te werken. Zo bepaal je zelf hoeveel tijd je eraan besteedt, in plaats van voortdurend te reageren op alles dat binnenkomt. 3. Kies ook vaste momenten voor je social media. Voorkom dat je willekeurig checkt, reageert, struint en plaatst. 4. Kijk op de klok als je iets op een scherm gaat doen. Wees je bewust van de tijd. 5. Las een schermvrije dag in. Een weekenddag werkt het best. Zo ervaar je hoe het is om minder bezig te zijn met je media, en kom je erachter hoeveel tijd er over is als het scherm geen rol speelt. Daarnaast helpt het mij ook om dat woord, druk, niet meer te gebruiken. Het is zo’n standaard antwoord geworden op de vraag hoe het met ons gaat. Ik heb het liever minder druk Foto van een foto. Op film geschoten. Rolletje weggebracht, foto’s opgehaald. Mijn vrouw doet dat, zo fotograferen. En ze laat ook kleine boekjes maken met foto’s uit onze telefoons. Een beetje zoals vroeger. Leuk vind ik dat. Mijn crew. Voor @mothermusemag door: @latoyavandermeeren
tags
No tags yet

info
shared on
views
3
posted using
Instagram
direct link
http://moby.to/fukeut
embed