Vandaag kwam de vijfde druk uit van FIT. Mijn pleidooi voor een gezond leven, vol tips en inzichten over slaap, voeding en beweging. In elk hoofdstuk staan kleine, haalbare aanpassingen die je kunt maken in je dagelijks leven waardoor je beter gaat slapen, gezonder gaat eten en meer tijd kan vinden voor beweging, juist ook als je het heel druk hebt, jonge kinderen hebt, op vakantie bent of het om een andere reden lastig vindt om voldoende te sporten, gezond te leven.

FIT kun je vinden in allerlei boekwinkels en onlineshops. Veel plezier ermee!

Omslag ontworpen door @emielsteenhuizen