Login / Signup
Trainen met een elastiek (en een bezem). Je hebt geen fitnessmateriaal nodig om thuis goed te trainen. Maar als je tóch iets aan wil schaffen is zo’n elastiek een absolute aanrader.
7 Apr 2020 09:07

Trainen met een elastiek (en een bezem). Je hebt geen fitnessmateriaal nodig om thuis goed te trainen. Maar als je tóch iets aan wil schaffen is zo’n elastiek een absolute aanrader. 



media options

comments
There are no comments yet, be the first one to leave a comment!

leave a comment »
Login
Username

Pin


 

or


Comment:



Arie Boomsma

Amsterdam

Het optimisme grenst aan onverantwoordelijkheid

web www.arieboomsma.nl

navigation
De jongen bij de ingang van de supermarkt stond hoofdschuddend iemand na te kijken. Elke bezoeker moest een winkelwagen meenemen. Degene vóór ons had dat geweigerd en was met een eigen mandje doorgelopen. Ik dacht aan een video op instagram waarin een winkelbediende een onbeschofte klant knock-out beukt. Hij kwam van buiten beeld uit het gangpad met de zoutjes vliegen en ramde de nietsvermoedende klant tegen de vlakte. Maar de sfeer was er bij ons niet naar, zo’n knokpartij in de winkel. De mensen zijn deze weken in drie groepen in te delen. Een groot deel is bang. Ze kijken je niet aan. Alsof het virus ook door oogcontact verspreid kan worden. Er is de groep die zich zwijgend aan de regels houdt, de situatie ziet als een noodzakelijk kwaad waar we samen doorheen moeten. En je hebt de mensen die relativeren. Ze maken een grapje als je met een cirkel om ze heen loopt, doen alsof het een dansje is. Zo moet het nu hè, lachen ze er verontschuldigend bij. Meer dan anders vraag ik me af welke factoren bepalen hoe iemand zich nu in het openbaar gedraagt. Vandaag hoorde één van mijn beste vrienden dat zijn vader kanker heeft. Hij mag hem geen knuffel geven. Een collega verloor vorige week een oom aan het virus. In mijn vriendengroep vallen ondernemers om. Hoe lopen zij nu door de supermarkt? Later vandaag zag ik meer dan dertig zwanen op het water achter ons huis. Ik had er nog nooit zoveel tegelijk zien zwemmen. Hadden wij nimmer nog zwanen gezien, zouden wij hen op het water ontwaren, citeert mijn moeder altijd als ze een zwaan ziet zwemmen. Ik zoek de rest van dat gedicht op, want ken zelf alleen die regels die mijn moeder al een leven lang herhaalt. O, wij zouden van vreugde vervaren, gaat het gedicht verder. Lachen en schreien misschien. En dan; Hadden wij nimmer nog zwanen gezien, vlogen zij over met ruisende slagen, o, wij zouden dit duister verjagen- eindelijk bevrijd zijn misschien. Trainen met een elastiek (en een bezem). Je hebt geen fitnessmateriaal nodig om thuis goed te trainen. Maar als je tóch iets aan wil schaffen is zo’n elastiek een absolute aanrader. Dit was vanmorgen in de tuin. Wij wonen hier nog niet zo lang. Zien elke dag nog dingen voor het eerst. De bomen in de mist vandaag. In één van de kranten las ik afgelopen weekend een stuk over een expeditie door je eigen huis. Als een soort meditatie, door echt goed te kijken en luisteren. De schrijver van het stuk bekeek de muren van zijn woning, barstjes en gaten. Luisterde naar de geluiden die een huis maakt. Lucht in de radiatoren, een krakende plank in de vloer. En dan overal bij stilstaan, even tot je door laten dringen. Dit is mijn omgeving. Zo opgetikt klinkt het wat zonderling. En bij een quarantaine ligt, in ieder geval in film en literatuur, al snel de krankzinnigheid op de loer. Maar toch, als je bij die grote groep mensen hoort die behoefte heeft aan wat rust in het hoofd, een goede mentale gezondheid, is dit een laagdrempelige manier om te (beginnen met) mediteren. Of met het bekwamen van je vermogen om te observeren. In de tuin werkt het ook goed, merkte ik vanochtend. Zelfs met een jonge hond in de buurt.
tags
No tags yet

info
shared on
views
4
posted using
Instagram
direct link
http://moby.to/d96if1
embed