Het wordt warmer buiten dus is het belangrijk goed gehydrateerd te blijven, zeker bij het sporten. Kokoswater bevat elektrolyten, die helpen hierbij en zorgen ook dat je geen kramp krijgt. Calcium, magnesium, kalium, natrium, chloride, bicarbonaat en fosfaat zijn de belangrijke elektrolyten in je bloed. Wist je dat kokoswater zelfs zo lijkt op deze lichaamseigen vloeistof dat het vroeger weleens gebruikt werd om gewonden die veel bloedverlies geleden hadden weer op te lappen?
Maar het is dus uitermate geschikt als sportdrank en het bevat ook nog vitamine c. Proost!
#kokoswater #elektrolyten #coconutwater #stayhydrated