Ethiopische atleten zweren bij teff, een klein volkoren graantje dat boordevol met proteïne zit en een bestaat uit een niet te verteren koolhydraat dat je spieren en hersenen langdurig energie geeft.
Heel goed dus als pre-workout of om langdurig te kunnen presteren. 💪 
Benieuwd? Vraag naar de teff shakes aan de balie!
@teffinside 📸 @marijegee
16 Aug 2017 13:12

Ethiopische atleten zweren bij teff, een klein volkoren graantje dat boordevol met proteïne zit en een bestaat uit een niet te verteren koolhydraat dat je spieren en hersenen langdurig energie geeft.
Heel goed dus als pre-workout of om langdurig te kunnen presteren. 💪
Benieuwd? Vraag naar de teff shakes aan de balie!
📸  



media options
comments
There are no comments yet, be the first one to leave a comment!

leave a comment »
Login
Username

Pin


 

or


Comment:



Vondelgym

Amsterdam

Vondel Gym

web www.vondelgym.nl

navigation
Dumbell deficit reverse lunge! Door deze oefening te doen, train je vooral je bovenbenen. Ook de billen worden aan het werk gezet tijdens de stretch-gedeelte van de oefening.

Doe jij graag lunges? Dan is dit zeker een aanrader. Pak een step-up voor een grotere range of motion (bewegingsuitgang). Succes! (@indifituals) Ethiopische atleten zweren bij teff, een klein volkoren graantje dat boordevol met proteïne zit en een bestaat uit een niet te verteren koolhydraat dat je spieren en hersenen langdurig energie geeft.
Heel goed dus als pre-workout of om langdurig te kunnen presteren. 💪 
Benieuwd? Vraag naar de teff shakes aan de balie!
@teffinside 📸 @marijegee Flutter 
Waarom? 
Je wil je buikspieren niet alleen in 1 bewegingsvlak trainen. Het liefst combineer je verschillende vlakken met elkaar zodat je de werkelijkheid het meest benaderd. Ook daag je jezelf daarmee meer uit, je maakt het moeilijker. Om progressie te blijven boeken in de gym is dat 1 van de belangrijkste pijlers. 
De flutter is in de basis een 'ring fall-out' maar omdat je maar met 1 arm naar voor komt draait je lichaam naar 1 kant.
tags
No tags yet

info
views
1
posted using
direct link
embed