Gisteravond deed ik iets wat zowel mentaal als fysiek ontzettend zwaar was... geïnspireerd door de zilveren race van @susankrumins liep ik een 10 kilometer op de baan. 25 rondjes op tempo HARD. Ik had het van te voren al zwaar omdat ik nog moe ben van de reis naar Nederland en omdat ik me niet 100% fit voelde, tijdens de race begon het al na vijf rondjes keihard te regenen, stormen en onweren. Na drie kilometer waren mijn schoenen twee kilo zwaarder van al het regenwater en mijn armen werden zo koud dat ik het moeilijk vond om ze nog soepel te bewegen. Meerdere keren dacht ik, waar ben ik mee bezig, ik stop gewoon... maar ja, tuurlijk niet gedaan, want dit is dus echt de ultieme mentale training voor Berlijn. Ik liep uiteindelijk 30 seconden van mijn PR af (40.10) en daar ben ik - zeker gezien de omstandigheden - heel erg tevreden mee. De magische 40 minuten grens is nu echt in zicht, maar nu eerst... uitrusten. Oh nee grapje, over een uurtje loslopen en krachttraining en morgen mijn laatste lange duurloop. FIJN WEEKEND! (Oh ja Susan kwam me van te voren nog even succes wensen! Zo ontzettend knap wat zij tijdens de EK gepresteerd heeft, mega inspiratie en motivatie om hard te werken voor mijn doel!) #trainenalseentopatleet #berlinmarathon #gachilversum