Twee weken niet hardgelopen (de 5x 2 minuten op 20% lichaamsgewicht met 7 kilometer per uur op de Alter-G gisteren niet meegerekend), vandaag wel lekker anderhalf uur op de ElliptiGo door de duinen. Hartslag was net zo hoog als met een lange duurloop en je maakt bijna dezelfde beweging als met hardlopen, alleen heb je geen landing waardoor het dus veel minder impact heeft op mijn spieren, pezen en botten. Het mooiste? Dit ging helemaal pijnvrij! YES! Mis het hardlopen wel trouwens, maar doe mijn best me op de positieve dingen te focussen: ik heb lekker anderhalf uur bewogen zonder pijn. Heb jij nog gebruik gemaakt van de laatste officiële zomerdag? #trainenalseentopatleet #herstellenalseentopatleet #elliptigo #beatyesterday