Wat een heerlijk weekend was dit! Ik ben gemaakt voor dit soort warme omstandigheden. Vroeger vond ik het heel lastig om in de warmte hard te lopen, maar tegenwoordig ‘accepteer ik het zweet’ en het feit dat ik gewoon een tandje langzamer ga. Kijk, het is absoluut niet mijn favoriete wedstrijd-weer, maar tijdens een training kan ik er wel van genieten. Vandaag liep ik op en rond de Posbank in Rheden tijdens de Double Dutch Trail Clinic met @doubledutchski @on_running en @dakasport . Wat een bijzondere omgeving, ik had echt het gevoel dat ik even helemaal weg was. Zijn jullie hier weleens geweest? Of woon je in de buurt? Ik ga zeker nog een keer terug! #beatyesterday #hardlopen #onrunning #doubledutchclinic
30 Jun 2019 17:24

Wat een heerlijk weekend was dit! Ik ben gemaakt voor dit soort warme omstandigheden. Vroeger vond ik het heel lastig om in de warmte hard te lopen, maar tegenwoordig ‘accepteer ik het zweet’ en het feit dat ik gewoon een tandje langzamer ga. Kijk, het is absoluut niet mijn favoriete wedstrijd-weer, maar tijdens een training kan ik er wel van genieten. Vandaag liep ik op en rond de Posbank in Rheden tijdens de Double Dutch Trail Clinic met en . Wat een bijzondere omgeving, ik had echt het gevoel dat ik even helemaal weg was. Zijn jullie hier weleens geweest? Of woon je in de buurt? Ik ga zeker nog een keer terug! #beatyesterday #hardlopen #onrunning #doubledutchclinic 



media options
comments
There are no comments yet, be the first one to leave a comment!

leave a comment »
Login
Username

Pin


 

or


Comment:



navigation
Ik dacht dus dat we vandaag een lazy day zouden hebben, maar toen werd @tuurman_ vanmorgen wakker met het idee dat we móesten opruimen. Dat strand zagen we dus pas om 17.00u vanmiddag. En daar zijn we niet lang geweest ook, want nu ‘móet’ ‘ie hardlopen. Stil zitten is dus niet aan Tuur besteed. Maar straks gaat de barbecue aan! Hoe hebben jullie deze heerlijke zomerse dag besteed? #summerdays Wat een heerlijk weekend was dit! Ik ben gemaakt voor dit soort warme omstandigheden. Vroeger vond ik het heel lastig om in de warmte hard te lopen, maar tegenwoordig ‘accepteer ik het zweet’ en het feit dat ik gewoon een tandje langzamer ga. Kijk, het is absoluut niet mijn favoriete wedstrijd-weer, maar tijdens een training kan ik er wel van genieten. Vandaag liep ik op en rond de Posbank in Rheden tijdens de Double Dutch Trail Clinic met @doubledutchski @on_running en @dakasport . Wat een bijzondere omgeving, ik had echt het gevoel dat ik even helemaal weg was. Zijn jullie hier weleens geweest? Of woon je in de buurt? Ik ga zeker nog een keer terug! #beatyesterday #hardlopen #onrunning #doubledutchclinic Ik deed mijn training vanmiddag zodat ik nu (niet zo) stiekem kan genieten van een glas Aperol Spritz. Loop de laatste tijd gewoon trainingen waar ik op dat moment zin in heb en vandaag was dat 20x 1 minuut tempo/1 minuut recovery. Nadat ik eerst 4 kilometer had ingelopen (inclusief loopscholing en versnellingen) begon ik aan mijn training. Ik liep in de duinen dus mega vlak liep ik niet (heuvels + ene keer wind mee, andere keer wind tegen), liep op gevoel dus. Tempo was ‘comfortabel hard’. De recovery vulde ik met 30 seconden wandel/30 seconden dribbel. Na 8 keer dacht ik, ik stop er mee. Gelukkig had ik mijn training in mijn Garmin van te voren ingevuld, dus zou stoppen betekenen dat ik de workout zou moeten beëindigen. Dat ging me iets te ver, dus maakte ik de workout ‘rustig’ af. In de praktijk betekende dat dat ik amper langzamer ging lopen, maar de druk om op tempo te lopen was er in ieder geval vanaf. Lekkere training. Been functioneert nog steeds niet naar behoren, maar zitten doet meer pijn dan lopen en niet-lopen verbetert de zaak niet, dus ik train zolang ik het leuk vind. #beatyesterday #runnersworldnl
tags
No tags yet

info
views
1
posted using
direct link
embed