Een vrouw kwam even geleden de gym in lopen, dronk een kop koffie en ging er weer vandoor. Dat gebeurt vaker. Maar de volgende dag kwam ze terug. Ze ging een kwartiertje op de loopband staan en liep daarna richting de kleedkamers. Van mijn collega’s hoorde ik dat ze ook wel eens binnenkwam voor een acai bowl, of om een praatje te maken. Nooit langer dan een half uur. Toen ik haar zelf weer zag besloot ik haar te vragen wat haar idee was achter die bliksembezoeken. Ik maak er een gewoonte van de gym te bezoeken, zei ze. Op dit moment lukt het mij nog niet om elke dag te trainen. Mijn agenda is vol. Maar als ik straks gewend ben aan die dagelijkse bezoekjes ontstaat er ruimte. Dan pak ik de lessen, snap je?
Fantastisch vond ik dat. Want ze heeft gelijk. Ze werd langzaam iemand die elke dag de gym bezoekt.
Het is niet vreemd dat onze goede voornemens na zo’n twee, drie weken in het nieuwe jaar alweer sneuvelen. Een nieuwe prioriteit wordt plotseling tussen een vrachtlading bestaande prioriteiten in gewurmd. Geforceerd. Dat lukt niet. Maak er geduldig een gewoonte van. Iets dat je dagelijks doet. En wees niet bang om met kleine stappen te beginnen. Haal je de gym een dagje niet, dan maak je een wandeling. Of ren een paar keer de trap op en af. Denk in beweging, in plaats van trainingen. Als die gewoonte er eenmaal inzit, ontstaat de ruimte vanzelf.