Login / Signup
Team @speelkwartier Olivier&Jasmijn training and prepping @vondelgym for the Spierathlon 2016. Photo by @alfie.photos #sportensamenmetjekind #vondelgym #spierenvoorspieren
31 May 2016 21:03

Team Olivier&Jasmijn training and prepping for the Spierathlon 2016. Photo by .photos #sportensamenmetjekind #vondelgym #spierenvoorspieren 



media options

comments
There are no comments yet, be the first one to leave a comment!

leave a comment »
Login
Username

Pin


 

or


Comment:



Vondelgym

Amsterdam

Vondel Gym

web www.vondelgym.nl

navigation
De buikspieroefening is een beetje overbodig in de meeste trainingsschema's. Je traint die groep bij ontzettend veel andere oefeningen. Maar in Beweeg! staan ook veel oefeningen voor thuis, en aangezien elk hoofdstuk over andere manieren van sporten/bewegen gaat, hebben we er toch een reeks buikspieroefeningen ingezet. Voor als je geen tijd hebt, of liever niet naar een sportschool gaat. Deze drie bijvoorbeeld. Beweeg! kun je via onze site bestellen. Het boek staat boordevol tips, oefeningen, recepten en inspirerende verhalen. Vitaal de zomer in! @arieboomsmainstagram @carreraculinair #abs #crunches #bicyclecrunches #scissors #Beweeg! Team @speelkwartier Olivier&Jasmijn training and prepping @vondelgym for the Spierathlon 2016. Photo by @alfie.photos #sportensamenmetjekind #vondelgym #spierenvoorspieren Wod 01-06-2016 Strength: 3x8 OH squat Metcon: Buy-in: 1k run 3 rounds of 20 DB snatches 25/17,5 20 L-sit plate sit-ups 40 double unders #vondelgym #crossfit #cfvondelpark #ohsquat #squat #run #snatch #lsit
tags
No tags yet

info
views
1
posted using
Instagram
direct link
http://moby.to/3dainr
embed