Meet the trainers!
Deze keer stelden we Marvin een aantal vragen.
1. Wat voor sporten heb je vroeger gedaan?
Zwemmen(alle diploma's) love being in water! / tennis / krachttraining / bootcamp / hardlopen / boksen / kickboksen / Muay Thai
2. Deed je ook mee aan wedstrijden? Yes.
Competitie Tennis, kickboksen.
3. Wat is voor jou een bijzonder sportmoment geweest?
Het winnen van mijn Kickboks gevecht. 1 jaar als een vechter geleefd. 's Morgens en 's avonds trainen. Niet uitgaan. Geen alcohol. Alles om te winnen.
4. Wat weten we nog niet van jou?
Ik ben Indo. Was ooit bankier en 126 kilo gezelligheid.
5. Welke sporten doe je nu en waarin geef je training?
Hardlopen voor de marathon. Doel: polar circus run. Kickboksen en Boksen. Kracht en een beetje mobiliteit.
#meetthetrainers @marvinmichel
16 Jun 2016 17:20

Meet the trainers!
Deze keer stelden we Marvin een aantal vragen.
1. Wat voor sporten heb je vroeger gedaan?
Zwemmen(alle diploma's) love being in water! / tennis / krachttraining / bootcamp / hardlopen / boksen / kickboksen / Muay Thai
2. Deed je ook mee aan wedstrijden? Yes.
Competitie Tennis, kickboksen.
3. Wat is voor jou een bijzonder sportmoment geweest?
Het winnen van mijn Kickboks gevecht. 1 jaar als een vechter geleefd. 's Morgens en 's avonds trainen. Niet uitgaan. Geen alcohol. Alles om te winnen.
4. Wat weten we nog niet van jou?
Ik ben Indo. Was ooit bankier en 126 kilo gezelligheid.
5. Welke sporten doe je nu en waarin geef je training?
Hardlopen voor de marathon. Doel: polar circus run. Kickboksen en Boksen. Kracht en een beetje mobiliteit.
#meetthetrainers marvinmichel 



media options
comments
There are no comments yet, be the first one to leave a comment!

leave a comment »
Login
Username

Pin


 

or


Comment:



Vondelgym

Amsterdam

Vondel Gym

web www.vondelgym.nl

navigation
Powerlifting 16-6-2016
Week 5 Day 1
'Heavy Singles Week'

Strength:
Back Squat, 5 x 5, increase load with 2.5 kg more than last week across all five sets *Take 10 min to find your daily heavy single back squat

Accessory work:
Split squats, 3 x 8 each side (2-1-X-1)

@yoeri15 #powerlifting #heavysingles Meet the trainers!
Deze keer stelden we Marvin een aantal vragen.
1. Wat voor sporten heb je vroeger gedaan?
Zwemmen(alle diploma's) love being in water! / tennis / krachttraining / bootcamp / hardlopen / boksen / kickboksen / Muay Thai
2. Deed je ook mee aan wedstrijden? Yes.
Competitie Tennis, kickboksen.
3. Wat is voor jou een bijzonder sportmoment geweest?
Het winnen van mijn Kickboks gevecht. 1 jaar als een vechter geleefd. 's Morgens en 's avonds trainen. Niet uitgaan. Geen alcohol. Alles om te winnen.
4. Wat weten we nog niet van jou?
Ik ben Indo. Was ooit bankier en 126 kilo gezelligheid.
5. Welke sporten doe je nu en waarin geef je training?
Hardlopen voor de marathon. Doel: polar circus run. Kickboksen en Boksen. Kracht en een beetje mobiliteit.
#meetthetrainers @marvinmichel Wod 17-06-2016

Strength:
3x5 barbell row (supinated)

Metcon:
"Plate party"
Buy in: 400m run wt plate
3 rounds of:
50 walking lunges 20/10
25 russian twists
25 thrusters
Cash out: 400m run wt plate

#vondelgym #crossfit #cfvondelpark #barbellrow #plate #run #lunges #thrusters
members mentioned
tags
No tags yet

info
views
1
posted using
direct link
embed