Het kan soms lastig zijn om jezelf te motiveren om te gaan alleen sporten. Gelukkig kun je ook gewoon met je collega's langskomen. Hierboven zie je het team van Hunkemöller. Kijk voor meer info even op onze site onder het kopje Bedrijven! 
#vondelgymcorporate #hunkemoller #bedrijfstrainingen 📸: @thierrydezoetenphotography
27 Jun 2017 19:37

Het kan soms lastig zijn om jezelf te motiveren om te gaan alleen sporten. Gelukkig kun je ook gewoon met je collega's langskomen. Hierboven zie je het team van Hunkemöller. Kijk voor meer info even op onze site onder het kopje Bedrijven! 
#vondelgymcorporate #hunkemoller #bedrijfstrainingen 📸:  



media options
comments
There are no comments yet, be the first one to leave a comment!

leave a comment »
Login
Username

Pin


 

or


Comment:



Vondelgym

Amsterdam

Vondel Gym

web www.vondelgym.nl

navigation
Marokkaans ovenbrood van @cheftoub: ingrediënten
1 zakje gedroogde gist (7 g)
60 ml lauwwarme melk
200 g bloem
200 g volkorenbloem 
10 g zout
1 tl suiker
375 g lauwwarm water
.
tips
In plaats van een groot brood kun je ook vier kleine broodjes maken.
.
bereiding
Verwarm de oven voor tot 200-220 °C.
Roer de gist door de lauwwarme melk.
Meng de bloem met de volkorenbloem, het zout en de suiker. Meng het bloemmengsel met de lauwwarme melk. Voeg beetje bij beetje het water toe en kneed tot een mooi deeg.
Kneed het deeg minimaal 10 minuten goed door.
Bol het deeg op en leg op een met bakpapier beklede bakplaat. Druk met je vinger in het midden van de deegbol een of meerdere kuiltjes en laat de deegbol circa 45 minuten rijzen op een warme plek met een vochtige doek eroverheen. Het deeg is goed zodra je er met je vinger in kunt drukken en het kuiltje blijft zitten.
Bak het brood in circa 10 minuten goudbruin en gaar.
Kwast het brood in met een beetje water en bestrooi met een beetje polenta, anijszaad en/of sesamzaad. 🍞 #marokkaansekeuken #marokkaansbrood #recept Het kan soms lastig zijn om jezelf te motiveren om te gaan alleen sporten. Gelukkig kun je ook gewoon met je collega's langskomen. Hierboven zie je het team van Hunkemöller. Kijk voor meer info even op onze site onder het kopje Bedrijven! 
#vondelgymcorporate #hunkemoller #bedrijfstrainingen 📸: @thierrydezoetenphotography Want more impact with your knees/ legkicks?
This is a little trick we use to make the legs more explosive. 
Take a elastic band and secure it close to the ankle and a solid object. The resistance from the band will try to pull you back as you make a knee or kick. 
Give it a try and see if your leg speed and impact will improve. @ironfitnessnl
-
Osu @carltimal #legkicks #resistancetraining kickboxing
tags
No tags yet

info
views
2
posted using
direct link
embed