There it is! My jump over 2,20m. Much better than what I did last week and I'm even quite satisfied with the execution of some of the technical details we've been working on. As always, there's room for improvement, but I very much like the basis we're working from. Onto the next one, next Saturday in Leverkusen again, this time together with @matzepl1992!
Yes! 2,20m in my second competition! This was a much better competition than last week, resulting in clearing every height in my first attempt, until the inevitable three X's turned up on the scoring board. Being more relaxed resulted in more controlled, technically sound jumps. Let's go higher every week! ;-)
Some jumps, like this one, where quite okay last Sunday. I'll try to make a few more like this one next Saturday during the competition at my home track in Leverkusen!
Turning Super Saiyan sadly didn't help me for this jump.
That was a classic first competition of the year. Lots of mistakes, lots of confusion, some height, and a good one to build on. 2nd place with 2,16m. On to the next one!
It's game time! Tomorrow I'm jumping my first indoor competition in Clarholz. For the first time since 2015 I'm able to compete indoors and I couldn't be happier about it! The three months since becoming a fulltime athlete again have been good. I'm curious to see in the next weeks to what point it got me!
Happy new year! 2018, you better watch out, 'cause we're coming for you!
My coach has no mercy. After having three days off during Christmas, this (short) week it's pedal to the metal, making me feel like I'm back in full wintertraining. But I got this sunshine from Lanzarote in my pocket (and picked up some form along the way as well). 10 days until my first competition!
📸 Ralf Kuckuck @no_limits_believe_in_you
Vrolijk kerstfeest! Noflike Kryst! Merry Christmas! Frohe Weihnachten!
One week of high intensity training on Lanzarote done ✔️. A successful transition from wintertraining into competition preparation. A little more than 2 weeks left before my first indoor season since 2015 starts. But first I need to survive the holidays without getting fat.
Playing in the sand with my friends. Not much has changed in 20 years ;-)
📷: Ralf Kuckuck, DBS-Akademie ¶
¶
¶
#sandbox #training #trackandfield #hochsprung #highjump #hoogspringen #feet #athlete #atletiek #zandbak #sprint
"If I can see it, then I can do it
If I just believe it, there's nothing to it" 📷: Ralf Kuckuck, DBS-Akademie
Drie sprongen van de techniektraining van deze week.
Dit is hoe de oefening die ik gisteren postte er vijf weken geleden uitzag.
Mijn sprongen worden elke week beter. @pablooehl is het ermee eens, getuige zijn: "sehr gut!".
Ik niet langsrijden en niet even stoppen. Nog 978 dagen! #tokyo2020
In onze trainingsgroep moet je, zodra je iets vergeten bent, bij één van de volgende trainingen een "Kuchen" meenemen. Mensen die mij kennen weten dat dit moet betekenen dat ik een groot deel van mijn tijd in de keuken doorbreng. Voor die van vandaag heb ik alleen nog wat meer oefening nodig. Hoewel hij goed smaakte, was hij iets te vloeibaar!
Tag der offenen Tür @tsvbayer04_leichtathletik. Always fun to show kids how much fun athletics is.
De afgelopen twee jaren lag ik er rond deze tijd ongeveer zo bij. Nu ben ik al een maand in voorbereiding op het indoorseizoen! #tbt
Analayse van mijn sprong op 2,19m in Bühl.
Analyse van een oefening tijdens een techniektraining.
Analyse van mijn sprong over 2,16m in Zoetermeer.
Vandaag gaan we iets minder ver terug voor de #tbt dan vorige week. Tijdens mijn laatste wedstrijd in Zoetermeer hadden mijn coach en ik beide het gevoel dat ik eindelijk op het niveau begon te komen waar ik wilde zijn. Voor mij voelde het als een eerste wedstrijd van het seizoen: een wedstrijd met wat technische foutjes, maar wel met overtuiging en in de basis een hoog niveau. Deze sprong over 2,16m laat precies dit zien: met overtuiging, hoogte en technisch gaat er veel goed. Een goede basis om deze winter op voort te borduren.
Eén van de oefeningen in de springcirkel die op vrijdag op het programma stond.

« 1 2 3 4 ... 10 »
statistics

  • friends:

    0

  • followers:

    4

  • total posts:

    239


calendar

friends

no friends, let's find some!

show all »