Login / Signup
stream
mentioned in

Show stream as

Hallo wereld! Ik ben geland✨
Daar is ze dan! Onze dochter Zoë Maré Ruis. Deze dame is gisterenmiddag op 1 juli geboren om 14.02 uur en heeft een grappig gevoel voor timing. Ze zat misschien heel snel in mijn buik maar heeft zich niet laten opjagen door een ongeduldige moeder om eruit te komen. Nog voordat ze op deze wereld kwam leerde ze me al zo’n mooie les over geduld en overgave. Dat wat je niet kunt controleren moet je maar laten gaan. En dat was best een uitdaging met die hitte en ontploffende buik. En toen mama haar lesje had geleerd zette ze ineens flink de vaart erachter! Want na 2,5 uur weeën en slechts 25 minuten in het ziekenhuis kwam je er al na 2 keer persen uit😳 Wat een verrassing! 🥰 Haar roepnaam is Zoë.
Hoewel geduld hebben niet mijn sterkste eigenschap is, heb ik me gister toch maar niet laten strippen. Dus wie weet wordt nummer twee geboren op de eerste verjaardag van baby nr 1. We zien het wel. Maar aangezien ik toch wat om handen moest hebben heb ik op de valreep nog even deze video (link in bio) in elkaar gefreubeld met tips voor leuke zwangerschapskleding. Het is een beetje een shoplog maar ook weer niet want ik deel vooral tips hoe je met je huidige kleding en niet-zwangerschaps-kleding toch leuke looks kunt maken. En wat is nou echt handig om te hebben als je preggy bent?? Daarnaast heb ik nog wat leuke dingetjes gevonden die in de video beschrijving staan! Fijne dag! 🤰🏼#zwangerschapskleding #zwanger #40wekenzwanger #preggoproof
Sitting. Waiting. Wishing... #strippendieboel #overtijd
Hey lieve mensen! De laatste tijd heb ik minder losse video’s over geluk en mindset gepost omdat ik op reis/zwanger/ziek/bezet was. Al mijn inzichten en tips deelde ik wel in de vlog natuurlijk, maar de laatste weken heb ik weer zo’n zin om heel veel video’s te posten (je wordt heel creatief van niks niet werken en zwanger zijn). Super leuk om te zien dat mijn nieuwe serie ‘Een kijkje in het hoofd van...’ zo goed wordt ontvangen! 🙏🏻🥰. Swipe naar rechts voor een teaser. In deze serie van korte portretjes vraag ik verschillende experts op het gebied van geluk, spiritualiteit en persoonlijk leiderschap naar hun wijze levenslessen. In hoeverre is geluk maakbaar? En wat zouden zij anders hebben gedaan als dat kon? Zit heel veel inspiratie in dus als je van deze thema’s houdt zou ik het even checken op sannyzoektgeluk.nl (link in bio). Dikke kus😘 #mindset #geluk #levenslessen #spiritualiteit
21 juni! De langste dag van het jaar. Meer zon = meer energie! In de zomer ga je open (hopelijk ik ook😜)#dezefotoisnietvanvandaaghoor
Wat leuk om te zien dat zoveel mensen n.a.v mijn vlog van zondag ook de nieuwe C'est Magique BB crème van @lorealmakeup hebben uitgeprobeerd en net zo enthousiast zijn😄. Ik moet eerlijk bekennen dat ik hiervoor dus nooit een BB cream gebruikt had (jep mega beauty queen hier ;-). En ik moest even nadenken wat het ook alweer was. Dit is dus een dagcrème met een kleurtje én factor 20. Dit is ideaal voor naturelle types zoals ik want het is heel makkelijk met je vingers aan te brengen zoals je dat ook doet met je dagcrème. Handig voor als je weinig tijd hebt. Het verzorgt en laat je huid licht glanzen en hij blend heel mooi met je huid, kijk maar in mijn stories voor een video en een 50% % kortingscode. Hier zie je het resultaat. Links is met crème en rechts zonder waar je mijn pigmentvlekjes nog duidelijk kunt zien. Ik word erg blij van het subtiele verschil. Want mijn gezicht hoeft dagelijks niet helemaal dichtgesmeerd te zijn met concealer, foundation en poeder. Maar helemaal niks erop vind ik ook zo kaal. P.s voor alle dm’s: ik heb de kleur medium gebruikt. #Make-upTip #nofilter #BBcreamloreal #pigmentvlekken #Sannycollab #ad
''Hoe het is nou om twee jaar achter elkaar zwanger te zijn?'' Dat vragen veel mensen me. Nou er is een mentaal en een fysiek antwoord: Natuurlijk is het voor je lichaam vrij intens, want je bent helemaal slap en verweekt na je zwangerschap en vervolgens krijg je opnieuw hormonen waardoor je nog zwakker wordt, dat heb ik vooral gemerkt aan verslapte bloedvaten wat resulteerde in spataderen die onwijs kriebelen. Daarom heb ik in tegenstelling tot zwangerschap 1 veel aan krachttraining gedaan. Dit hielp vooral om mijn rug en benen sterk te houden en Charlie Fay te kunnen blijven dragen, zelfs nu nog. Daarnaast kreeg ik last van bekkeninstabiliteit, waardoor ik in trimester 3 niet langer dan 10 minuten kon lopen, maar gelukkig leerde ik van mijn super fysio Jody van @defysiostudio dat pijn absoluut niet bij zwanger zijn hoort, en zij heeft me er zo goed als helemaal van af gekregen! Mentaal gezien was het wel een stuk zwaarder omdat we 10 maanden lang gebroken nachten hadden.  Ja dat was wel even overleven en die verminderde weerstand wat me een longontsteking opleverde was ook niet zo gezellig. Maar aan de andere kant bleek de overgang van ontzwangeren naar weer opnieuw zwanger helemaal niet zo groot. Je zit al vol met alle hormonen die je nodig hebt. Er is maar 1 week geweest dat ik echt compleet in de war was van die nieuwe hormooncocktail. Lekker veel lopen janken en bitchen (🥴 sorry @Jorgruis). Maar verder veranderde er weinig in mijn hoofd. Wat ik wel vreselijk heb gemist is uitgaan. Ik heb welgeteld 3 wijn en 1 ADE feestje meegepakt en toen was het alweer voorbij. En voor iemand die graag even los gaat op de dansvloer was dat wel even afkicken. Uitgaan zonder alcohol moet ook kunnen dacht ik, maar ik voel me zo kwetsbaar met zo'n kleintje in m'n buik dat ik andere mensen niet echt trok. Ik heb wel eens verlangd naar een hoepelrok om me te beschermen haha. Gelukkig heb ik wel zo'n beetje elke ochtend in de keuken staan dansen met mijn 2 liefies.  Achteraf viel h
Eentje om op de spiegel op te hangen en regelmatig terug te lezen ⚡️“You will never be criticized by someone who is doing more than you. You will only be criticized by someone doing less”. ⚡️ - James Wedmore - Ik denk dat dit vaak waar is. Soms wordt je ook klein gehouden door de mensen uit je eigen omgeving omdat jij in de juiste flow zit en flinke stappen aan het zetten bent. En onbewust kan de ander zich hier bedreigt door voelen en je adviseren om iets niet te doen. Dit is mij regelmatig gebeurt. Aan de andere kant is het ook wel mooi om eens naar jezelf te wijzen. Op wie hebben wij zelf eigenlijk kritiek? En wat schuilt daar achter? Een nadenkertje voor de woensdag ochtend 🤔
Vandaag was een goede dag! 🙏🏻 Blij dat ik die nog even mee heb kunnen pakken. Misschien was dit wel ons laatste uitje zo met zijn drietjes...😆Genieten jullie een beetje van de zon deze dagen?
🙏🏻Zo cool dat mijn meditatie video’s zo goed bekeken worden! Dit is alweer de 3e video die meer dan 100.000 keer is bekeken! ⚡️Wauw!⚡️Ik koppel altijd een bepaald thema aan de meditatie met vragen zodat je ook inzichten krijgt voor jezelf. Zo gaat deze meditatie (je vind ze allemaal terug op mijn blog, check directe link in bio) over stress loslaten en jezelf opschonen. Ik vind het zo mooi om te zien dat het zoveel betekent voor veel van jullie. Dankjewel🙏🏻 En wat fijn dat jullie de tijd nemen hiervoor💪🏽 In de stilte begint het ware geluk en het besef dat alles al zo goed is. Fijne week allemaal! 😘 #dankbaar #meditatie #mindset #stress #goodvibes
Deze dag 2018 vs. 2019 😝 #magzeeruit? #39wekenzwanger
Drie maanden geleden is dit alweer! Vakantie voorpret kan altijd zo lang duren, maar de napret duurt hooguit 2 á 4 weken (blijkt uit onderzoek). Ik ben nu met zwangerschapsverlof en ik had me van te voren voorgenomen om echt een vakantie gevoel te creëren. Maar dat gaat niet vanzelf. Voor ik het door heb sta ik de halve dag het huishouden te doen of zit ik uren doelloos te computeren🥴. Hoe doe je dat? Een vakantiegevoel in eigen land? Dit is wat werkt voor mij: ☀️Ultieme na-pret zijn natuurlijk je vakantiefoto's! Ik maak vaak veel te veel dezelfde soort foto's. Ik hoef echt niet alle 20 foto's te bewaren van Jorg en Charlie die samen lachen. Uiteindelijk bewaar ik alleen de beste foto's, een stuk of 19 (...). Het sorteren hiervan geeft een lekker opgeruimd gevoel maar is ook keihard nagenieten. ☀️Blijf typische vakantie dingen doen ook na je vakantie. Voor mij staat lezen echt voor vakantie, dat doe ik dáár elke avond maar thuis beland je zo makkelijk weer voor de tv. Sinds mijn verlof kijk ik 's avonds geen Netflix series meer maar lees ik een boek in bed of in de tuin. Halleluja, wat een vakantie gevoel! Maar ook hetzelfde ontbijt eten (heel veel watermeloen) of ander 'typische vakantiegewoontes' zoals 's ochtends wandelen of een terrasje pakken doet het hem. ☀️Doe ff helemaal niks. ja, hier ben ik dus niet de beste in. Als ik eenmaal in mijn tuintje op mijn gat zit, sta ik binnen 3 tellen alweer de planten te snoeien of ga ik toch de was opruimen. Maar de afgelopen weken lukt het me af en toe toch wel om even te gaan zitten. En dat voelt 🥳 Het is ook zo belangrijk om niet elke seconde nieuwe input te krijgen, we moeten die stress ook af en toe lozen. En het is niet de bedoeling dat dat alleen maar op vakantie kan. Dus plan bewust tijd in om te ontspannen. Dan heb je ook hier in Nederland weer iets leuks om naar uit te kijken. ☀️Klets met onbekenden. Dat is toch wel het grootste verschil tussen je vakantie en je dagelijks leven misschien? Op reis praat je met iede
☀️ Deze zonnebrandcrème uit de Karma collectie van @Ritualscosmetics is al favoriet sinds ik hem 4 jaar geleden van mijn moeder leende en meteen verliefd werd op de geur. Geur maakt gelukkig en heeft een sterke invloed op hoe we ons voelen. Dat geur is gekoppeld aan je herinneringen dat weet je denk ik wel. Waar denk je bijvoorbeeld aan als je vers gemaaid gras ruikt? Of de was van je moeder? Of je zonnebrandcrème? In het geval van zonnebrandcrème denk ik meteen aan alle tropische oorden waar ik me heb mogen begeven en aan lange zwoele zomer dagen. ☀️Leuk feitje: de geur van deze zonnebrandcrème bleek zó populair dat Rituals de collectie heeft uitgebreid naar huidverzorging- en home producten zodat je zo vaak als je wilt de geur van vakantie terug kunt halen ☀️ Ik gebruik voor mijn gezicht altijd factor 50 en veel mensen denken onterecht dat je dan niet bruin wordt. Het duurt inderdaad wat langer maar je krijgt echt een mooi kleurtje die veel langer blijft zitten ☀️Wil je meer weten over The Ritual of Karma collectie ga dan naar mijn stories😘✨ #TheRitualofKarma #KlaarvoordeZomer #Ritualsambassador #Sannycollab
✨Daar is ie dan! Charlie’s nieuwe kamer! De hele roomtour zie je vandaag in de vlog! Ik ben zo blij! Sinds ze hier slaapt, slaapt ze door (na 11 maanden dus!) 😳 Het komt deels door de mooie kamer waar ze onze stemmen in de woonkamer vaak nog hoort, deels door slaaptraining maar ook zeker door dit geweldige behang van @creativelabamsterdam dat ik zelf heb samengesteld! Elk slaapje zwaaien we alle dieren uit en zeggen we welterusten waardoor het echt leuk is geworden om naar bed te gaan. En ‘s ochtends hoeven we er ook niet meer om 5.30 uur uit want als die kleine niet nog ligt te tukken dan zit ze rustig te kletsen tegen haar knuffels en het behang🤣 En 👏🏻 voor @jorgruis die deze tweedehands commode zo’n fijne make-over heeft gegeven! #netoptijd #doorslapen #halleluja #babykamer #babykamerstyling
Een blik in mijn agenda vertelt me dat ik - als het goed gaat - over iets meer dan twee weken een baby in mijn armen heb. Wow! Ik geloof het soms zelf niet. Toen ik net ontdekte dat ik zwanger bleek te zijn (3 maanden na de geboorte van mijn eerste kind😳) voelde ik een mega groot schuldgevoel. Hoe kun je ooit net zo houden van de tweede? Maar de natuur regelt alles zo mooi en hoe meer ik groeide, hoe meer ik een band kreeg met dit kleintje. Ik voel nu al in de buik dat het een heel ander kindje is en dat ik er net zo gek op ga zijn als op Charlie Fay. Alles staat klaar dus je mag komen kleine meid. Op naar nog meer avonturen💕 #bijna #38wekenzwanger
Er is één super simpele vraag die me elke dag opnieuw veel focus geeft: Wat zou vandaag geweldig maken? Als ik wát gedaan heb voel ik me voldaan en tevreden over deze dag? Door hieraan te denken voel ik hoe goed het voelt als het gelukt is en BAM dat zet me meteen aan het werk. Hop mail weg gewerkt, huis opgeruimd, gemediteerd, gesport, een gezond ontbijt gemaakt... een mooie tekst geschreven...het kan van alles zijn💪🏽⚡️👊🏽 Vanmorgen ging het trouwens helemaal vanzelf want ik was om 4.30 uur al klaarwakker en besloot maar gewoon op te staan. Wat denk je dat ik heb gedaan? ? A. Ik heb geleerd hoe je bassilicum plantjes in leven moet houden. B. Oude Youtube video’s van mezelf bekeken C. Ik heb de box baby 2 proof gemaakt D. Mijn perineum gemasseerd🤪 E. All the above #anti-uitstel-tip #productiviteit #positiefmetsanny #ikmismijnwerkplekjeinKaapstad
⚡️Passion is energy. Feel the power that comes from focusing on what excites you⚡️- Oprah Winfrey
✨Supertrots op de mooie collectie die @dehuismuts samen met @catwalk_junkie heeft gemaakt! De collectie heet Be Kind, om ons eraan te herinneren om gewoon wat vaak aardig te zijn ook voor random strangers. Met deze bohemian items voel je je ineens ook een beetje Rachel ❤️ en je dochter kan gewoon met je mee doen, want ze zijn er ook in kleine maatjes. Super zoet! 📸@minibymarilyn
Ik heb het regelmatig over meditatie en wat het voor een bezig blij eitje als ik betekent. Het geeft me niet alleen rust maar ook diepe inzichten. Over mediteren krijg ik vaak de vraag wanneer het gaat lukken om geen gedachten meer te hebben en je hoofd helemaal leeg te maken. Maar dat is nou juist niet wat mediteren is. Hoe harder je probeert geen gedachten te hebben, hoe meer ze opkomen. Het niet willen hebben van een gedachte is namelijk ook weer een gedachte. We zijn mensen en zullen altijd een stroom van gedachten hebben, daar kun je weinig tegen doen. Wat je wél kunt doen om rust te scheppen in de chaos van je brein is om eens rustig te kijken naar alle gedachten die bij jou oppoppen. Wanneer je kijkt, zul je zien dat ze ook weer verdwijnen en daarmee ontstaat een stukje rust en helderheid. Wat me ook vaak helpt om het rustiger in mijn hoofd te krijgen is kijken naar de kleine pauze die valt na een diepe uitademing. In dat moment is er even niks en dat kan heerlijk zijn! Hoe meer je dit doet, hoe meer het een gewoonte wordt en des te sneller kom je in die staat van rust en stilte. En dat is waar het begint. In die stilte vallen er ineens allerlei inzichten binnen. Soms een seconde. Soms een heel verhaal. Maar het is magisch en ik gun het jullie allemaal. Want daar liggen de antwoorden waar je zo naar op zoek was. #meditatie #mindset
✨In de loop der jaren hebben we zo allemaal onze beauty routines ontwikkeld, denk ik. Qua haar en make-up houd ik het zelf altijd vrij naturel. Toch had ik graag eerder willen weten hoe je mooi, verzorgd haar krijgt. Daarom deel ik hier mijn haar routine met jou, hopelijk heb je er wat aan! Ik heb lang rondgelopen met een pluis bossie; omdat ik lief wilde zijn voor mijn haar liet ik het altijd aan de lucht drogen. Grappig genoeg ziet het er veel beter uit als ik het föhn. Dat hoeft maar 2x per week omdat ik het veel minder vaak was. Wat maakte voor mij het verschil? 1. Het haar zo min mogelijk wassen. Even volhouden in het begin, maar werkt echt! 2. Shampoo gebruiken zonder sulfaten. Dit zit in bijna alle shampoo's en wast je haar zó schoon dat alle haarschubben open gaan staan, terwijl je juist wilt dat ze sluiten. Ik gebruik sinds kort de haarproducten van The Hair Temple van @ritualscosmetics en die zijn erg fijn. Zoals ik eerder schreef ruiken ze geweldig en zijn ze 100% natuurlijk. 3. Na het wassen gebruik ik altijd argan olie voor glans en verzorging. Op dit moment gebruik ik het Restoring Hair Serum uit de Elixir Collection van The Hair Temple omdat deze minder zwaar en plakkerig is dan een olie. Dit breng ik aan op handdoek droog haar. 4. Daarna een mousse voor versteviging en hitte bescherming. 5. Dan föhn ik het glad waardoor het er mooi gepolijst uitziet. Belangrijkste hierbij is dat je eindigt op de koude stand om de haarschubben te sluiten. Soms hang ik ook nog op mijn kop voor meer volume. 6. Volume creëer ik met de Refreshing Dry Shampoo van The Hair Temple of volume poeder op de aanzet. 8. Een knot haalt mijn natuurlijke slag weer terug, dit laat ik een half uurtje zitten. 7. Als ik extra tijd heb krul ik de voorste plukken van mijn haar en die kam dan uit. In totaal ben ik hier 15 minuten mee bezig en dit doe ik 2x per week. De rest van de dagen zit het dan gewoon goed :-) 💁🏼‍♀️ Heb jij nog een ultieme haartip die je wilt delen? Please do! 
💦Zoveel lol gehad vandaag. Ik ben niet meer zo mobiel dus blijf veel thuis. Maar qua entertainment heb ik niks te klagen hoor. Wat een lol kun je hebben met zo’n badje en zo’n kind natuurlijk😎 Hebben jullie het een beetje uit kunnen houden met de warmte vandaag?
Jullie zijn vast hele andere dingen aan het doen maar heb toch maar even 2 vluchttasjes gemaakt mocht ik spontaan aan het baren slaan. Nog ongeveer 4 weken en dan ben ik uitgerekend. Zo leuk om na te denken over het geboortepakje! Ik heb alle spulletjes getagd mocht benieuwd zijn. Verder neem ik stukjes watermeloen mee want dat schijnt heerlijk te zijn als je strak staat van endorfines en het is goed om je water op peil te houden zegt mijn accupuncturist. Ook gaat onze favoriete geurspray mee en het pakket van de Stamcel Bank voor het navelstreng bloed. Hiermee slaan we de stamcellen op van onze kinderen. En op aanraden van @dehuismuts gaat er ook een Geboorte Tens mee als pijnbestrijding mocht het toch heel heftig worden. Dit zijn elektroden voor je rug waarmee je jezelf schokjes kunt geven. Ik zou het zelf niet bedenken maar hoor er zoveel goede verhalen over. En wat doen jullie deze zwoele zomeravond? #zaterdag #36wekenzwanger #vluchtkoffer #baby2
Wat me nog het meest verbaasd over het moederschap is dat ik elke dag meer van haar ga houden. Ik wist niet eens dat dat kon en dat er zo’n overvloed aan liefde is. Daarnaast moet ik ook wel lachen om alle nieuwe dingen die ze heeft geleerd en hoe vreselijk trots ik dan ben op haar. Je zou kunnen verwachten dat je kind op een dag zelf een rammelaar of de fles kan vasthouden, zelf de stukjes brood in haar mond stopt of verstoppertje met je gaat spelen. Maar toch, als het dan zo ver is, ben je apetrots alsof het het slimste kind op aarde is😆. En een kind krijgen heeft er ook voor gezorgd dat ik flexibeler ben geworden. Planningen zijn slechts een richting geworden, want je weet van te voren al dat het altijd weer anders kan lopen. Juist dat zorgt ervoor dat ik minder verwachtingen heb en meer meewaai met alle winden. Herkenbaar voor de mama’s onder ons? Fijne dag allemaal. Dat je maar heel erg trots mag zijn op jezelf. Wat het ook is dat je doet! Je doet je best💪🏽

« 1 2 3 4 ... 121 »

Last mentioned in:

All mentions »

Sanny Verhoeven

Amsterdam

Presentatrice | Youtuber | Model Volg hier mijn zoektocht naar Geluk! Een programma over bewustzijn en persoonlijke groei.

web sannyverhoeven.nl

View posts on map
statistics

  • friends:

    11

  • followers:

    39

  • total posts:

    2882


calendar

friends

no friends, let's find some!

show all »